✨ Baño de Sonido ✨

Sumérgete en una experiencia de profunda relajación y armonía interior.

Un Baño de Sonido es una meditación guiada donde las vibraciones de cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, gongs, campanas y otros instrumentos terapéuticos envuelven tu cuerpo y tu mente. Solo necesitas recostarte, cerrar los ojos y permitir que el sonido te lleve a un estado de descanso profundo.

Las frecuencias armónicas ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y favorecer una relajación profunda, creando un espacio para la claridad, el equilibrio y la renovación. Aunque muchas personas experimentan una sensación de bienestar y tranquilidad, esta es una experiencia de bienestar y no constituye un tratamiento médico.

Te recomendamos asistir con ropa cómoda y traer tapete de yoga (si tienes uno), una cobija y una almohada para crear un espacio cálido y confortable.

Inversión: $555 MXN

Viernes 28 de agosto | 6:15 p. m.

✨ Permite que las vibraciones sanadoras restauren tu cuerpo, aquieten tu mente y nutran tu espíritu.

Cupo limitado. Es necesario reservar con anticipación.

✨ Taller de Breathwork y Arteterapia ✨

Con Lily Hardy

Originaria del Área de la Bahía de San Francisco, California, Lily Hardy viaja por el mundo compartiendo experiencias que integran ciencia, espiritualidad y un enfoque informado por el trauma para ayudar a las personas a reconectarse con su capacidad innata de seguridad, resiliencia y transformación.

Su trabajo combina somática, yoga, respiración consciente (breathwork) y herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) enfocadas en la regulación del sistema nervioso. Basada en la Teoría Polivagal, Somatic Experiencing y CBT, Lily ofrece prácticas que promueven el equilibrio emocional, el crecimiento personal y una vida con mayor bienestar.

¿Qué experimentarás?

Durante esta sesión de Breathwork Psicodélico y Arteterapia, utilizarás únicamente tu respiración para acceder a estados profundos de conciencia, explorar emociones, liberar bloqueos y reconectar contigo mismo y con algo más grande.

Al finalizar la práctica, serás guiado a expresar e integrar tu experiencia a través del color, la creatividad y el arte. No necesitas ser artista; todos los materiales están incluidos y podrás llevarte tu creación como un recordatorio de tu experiencia.

✨ Ideal para principiantes.
🎨 Todos los materiales están incluidos.
💙 Una experiencia transformadora para el cuerpo, la mente y el corazón.

📅 Sábado 22 Agosto
💵 Pago únicamente en efectivo. $333

✨ ACTIVACIÓN DEL SER INTEGRAL ✨

Con Tristan Montoya,

Coach Integrativo Certificado y facilitador de respiración consciente, meditación y movimiento.

A través de su experiencia Whole Being Activation, Tristan te guía del ruido de la mente hacia un estado de presencia, coherencia y conexión profunda contigo mismo.

Así se siente volver a casa, a tu corazón.

Una experiencia inmersiva de 120 minutos que combina respiración consciente, sonido, movimiento intencional y terapia de contraste (baño de hielo y jacuzzi) para regular tu sistema nervioso, cultivar la coherencia entre el corazón y el cerebro, y reconectar con tu esencia.

La experiencia incluye:

🧠 Entrenamiento cerebral y coordinación cruzada para activar ambos hemisferios y conectar con el cuerpo.

🌬️ Breath of Glow: respiración rítmica para crear equilibrio y armonía interior.

🎶 Activación vocal con AUM para abrir el corazón y favorecer la coherencia corazón-cerebro.

🧘 Meditación de Coherencia del Corazón para fortalecer el bienestar emocional y la sensación de unidad.

🌿 El Arte de Permitir: práctica somática para desarrollar presencia, resiliencia y conexión.

❄️♨️ Baño de hielo y jacuzzi (hasta 3 rondas) para entrenar la regulación emocional, fortalecer el sistema nervioso y desarrollar resiliencia bajo presión.

Te llevarás:

✨ Un sistema nervioso regulado y renovado.
✨ Mayor coherencia entre mente, corazón y cuerpo.
✨ Herramientas para gestionar tus emociones.
✨ Más resiliencia, claridad y bienestar.
✨ Una profunda sensación de conexión contigo mismo.

📅 Sábado 15 Agosto
💵 Pago únicamente en efectivo.

✨ ¡Hablemos de Yoga Facial! ✨

Únete a Lynn en una sesión introductoria en vivo de 30 minutos de Yoga Facial.

Esta práctica combina masaje facial, ejercicios específicos y técnicas de relajación para tonificar y fortalecer los músculos del rostro y el cuello. Ayuda a contrarrestar los efectos de la gravedad, las expresiones repetitivas y la pérdida natural de tono asociada con el paso del tiempo.

Lynn, quien actualmente estudia anatomía facial y enseña Yoga Facial entre semana por Zoom, compartirá técnicas sencillas que podrás incorporar fácilmente a tu rutina diaria.

📅 Sábado 8 de agosto
🕥 10:30 a. m.
💝 Aportación voluntaria.

Da el siguiente paso en tu camino de yoga

1 de octubre de 2026 – 30 de noviembre de 2026

Has construido una conexión con el yoga. Ahora es momento de profundizar.

Una formación avanzada es la oportunidad de perfeccionar tu práctica, ampliar tus conocimientos y desarrollar la confianza necesaria para compartir el yoga con otros.

Si sientes el llamado a avanzar, descubre el camino que mejor se alinea con tu propósito.

Más que una certificación… es un compromiso con tu transformación personal.

Esta formación está diseñada para quienes desean profundizar en su práctica, fortalecer su disciplina y despertar su máximo potencial como practicantes conscientes.

El yoga no se aprende únicamente a través del estudio; se integra mediante la constancia, la devoción y la presencia. La disciplina que cultivarás durante este recorrido se convertirá en la base de una mayor claridad interior, confianza, enfoque y evolución personal.

Esta experiencia te invita a ir más allá de tu zona de confort y descubrir el verdadero poder de una práctica comprometida.

La formación incluye:

• 100 horas de Técnicas, Entrenamiento y Práctica.

• 30 horas de Anatomía y Fisiología.

• 30 horas de Humanidades del Yoga.

• 20 horas de Mudras, Mantras, Meditación y prácticas complementarias.

Certificación Yoga Alliance (YA) de 200 horas al finalizar exitosamente la formación.

Requisito de preparación

Los participantes deberán prepararse durante 3 meses previos al inicio del entrenamiento, practicando yoga al menos 5 veces por semana, con el objetivo de desarrollar la base física, mental y energética necesaria para vivir plenamente esta experiencia inmersiva.

Como apoyo para esta preparación, ofrecemos nuestro:

Programa Yoga Warrior

Adquiere 2 meses de yoga y recibe 1 mes GRATIS.

Inversión de la formación

$2,500 USD

Descuentos por pago total:

• 10% de descuento realizando el pago completo antes del 1 de agosto de 2026.

• 5% de descuento realizando el pago completo antes del 1 de septiembre de 2026.

Plan de pagos

4 pagos de $625 USD en las siguientes fechas:

• 1 de julio

• 1 de agosto

• 1 de septiembre

• 1 de octubre

Becas disponibles

Los interesados podrán solicitar una beca mediante una entrevista con Melinda Marino.

Esta formación está diseñada para elevar tus conocimientos y tu práctica, cultivando disciplina, resiliencia, autenticidad y una conexión más profunda contigo mismo y con tu propósito.

Si sientes el llamado a recorrer este camino, será un honor acompañarte.

Namasté 🙏

Melinda Marino, E-RYT 500
Lead Trainer
Esencia Yoga Spa