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Potrero #13, col. San Antonio
San Miguel de Allende, Guanajuato
Mexico

(415) 152-5421

Esencia Yoga Spa, a Registered Yoga Alliance School, was born out of the passion to share wellness. We believe in the integration of your physical, mental and spiritual health to help you achieve the optimal state of well-being and balance. This is how we created your yoga classes and spa treatments. 

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Yoga

Horarios, Descripciones de Clases y Precios

Yoga trapeze is a beautiful tool to facilitate inversion therapy, or in simpler terms – release and rejuvenate our back. Statistics show that 80% of the population will have a back pain issue at some point in their life.  Obtain more upper body strength thru pulling action not found in traditional yoga MAT classes. Also Open up the thoracic vertbrae and lengthen space between L4,L5 & S1 Neutral traction.  Limited space Message or call 4151525421 to reserve your space.    

Yoga trapeze is a beautiful tool to facilitate inversion therapy, or in simpler terms – release and rejuvenate our back. Statistics show that 80% of the population will have a back pain issue at some point in their life.  Obtain more upper body strength thru pulling action not found in traditional yoga MAT classes. Also Open up the thoracic vertbrae and lengthen space between L4,L5 & S1 Neutral traction. 
Limited space Message or call 4151525421 to reserve your space.

 

 


 

CLases

Hot Yoga con el corazón (Con Calor)
Clases de hot yoga,esta clase se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad y el desafío en tus propias áreas de fortaleza física, emocional y mental. Contamos con las mejores instalaciones para la practica de yoga y todas sus disciplinas, nuestro salon cuenta con sistema de climatizacion profesional para tener una optima enseñanza y aprendizaje en San Miguel de Allende. Todos nuestros maestros son certificados y bilingues. Al practicar esta disciplina constantemente usted mejorara todos sus sentidos con nuestra secuencia de

Vinyasa 

Vinyasa (Flow) Yoga toma su base del principio de “Vinyasa” (Sincronización de respiración y movimiento) del Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri K. Pattabhi Jois. Este estilo contemporáneo de yoga hace especial énfasis en la transición rítmica y coordinada de una postura a otra. La naturaleza dinámica del Vinyasa Yoga apunta a incrementar la capacidad pulmonar a través de la regulación de la respiración y el fortalecimiento del cuerpo físico. Al mismo tiempo, el Flow Yoga es increíblemente relajante y restorativo. Al trabajar externamente en el cuerpo físico podemos empezar a modificar el cuerpo sutil (pránico) para así balancear el flujo de energía.

Fundamentales Principiantes (sin calor)
Las clases fundamentales en esencia es para cualquier persona nueva en el yoga, los alumnos más experimentados que deseen fortalecer las bases de su práctica y personas que buscan rehabilitar una lesión.  Practicar a un ritmo más lento,con énfasis en el aprendizaje de la alineación adecuada para cada postura y la fuerza y a flexibilidad. La clase básica se establece a temperatura ambiente.

Restaurativo: Es una forma muy suave de yoga e induce una relajación mental y física profundas. En este estado el cuerpo puede recargarse de energía y encontrar el equilibrio donde comienza a sanar de manera natural. Mental y emocionalmente una sesión de yoga restaurativo nos da una sensación de armonía y revitalización

Música Sagrada Intermedio (calor)
Clase de Música Sacra, es practicada en un salon con calor, dura una hora y es fluida basada en secuencia de HYH. Con música inspiradora, esta clase se puede disfrutar de un conjunto de secuencias de posturas no verbales y sin instruciones. Yoguis se recomienda asistir al menos algunas clases HYH antes de unirse a nosotros para la práctica de SM al final de la semana.

Yoga Trapeze

Se realiza con el cuerpo en suspensión gracias al uso del trapecio que está sostenida desde el techo La práctica del yoga en suspensión puede servir como programa de rehabilitación, manejo de estrés, o como una forma de explorar toda la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo

 

HORARIO DE CLASES

LUNES

Vinyasa calientita 8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:15pm

Hatha Fluido 4:30pm-5:45pm

Caliente Hatha Fluido 6:00pm-7:30pm

MARTES

Calientito Hatha Fluido 8:30am-10:00am

Restaurativa 11:00am-12:00pm

Yoga trapeze  (Privadas y semi privadas) 12:30 - 1:30

Caliente Hatha Fluido  6:00pm-7:30pm

MIERCOLES

Vinyasa calientita  8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:15am

MEDITACION 12:15pm-1:15pm

Hatha Fluida  4:30pm-5:45pm

Caliente Hatha Fluida  6:00am-7:30pm

JUEVES

 Vinyasa calientita 8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:00pm

Caliente Hatha Fluida 6:00pm-7:30pm

VIERNES

 Vinyasa calientita 8:30am-9:30am

Fundamentales 11:00am-12:00pm

Vinyasa Caliente 4:30pm-5:30pm

SABADO

 Vinyasa calientita9:30am-10:30am

 

Precios

  • Clase única $180
  • Tarjeta de 10 Clases $1100 (12 mon. exp.)
  • Mensual Ilimitada $1200
  • 5 Clases $600
  • Clase Privada $1700
  • Tarjeta de 5 Clases Privada $6800

Todos los precios son en Pesos

CERTIFICACION PARA INSTRUCTOR

Esencia Yoga Spa ofrece un programa de 200 horas de Formación Profecional con un plan de estudios reconocido por Yoga Alliance . Al completar con éxito el curso, los estudiantes califican para registrarse con Yoga Alliance. Por favor, para fechas y precios CONTACTANOS Correo: Mel@Esencia YogaSpa.com.