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Potrero #13, col. San Antonio
San Miguel de Allende, Guanajuato
Mexico

(415) 152-5421

Esencia Yoga Spa, a Registered Yoga Alliance School, was born out of the passion to share wellness. We believe in the integration of your physical, mental and spiritual health to help you achieve the optimal state of well-being and balance. This is how we created your yoga classes and spa treatments. 

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Yoga

Horarios, Descripciones de Clases y Precios

CLases

Hatha Flow  (Con Calor)
Clases de hot yoga,esta clase se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad y el desafío en tus propias áreas de fortaleza física, emocional y mental. Contamos con las mejores instalaciones para la practica de yoga y todas sus disciplinas, nuestro salon cuenta con sistema de climatizacion profesional para tener una optima enseñanza y aprendizaje en San Miguel de Allende. Todos nuestros maestros son certificados y bilingues. Al practicar esta disciplina constantemente usted mejorara todos sus sentidos con nuestra secuencia de

Vinyasa 

Vinyasa (Flow) Yoga toma su base del principio de “Vinyasa” (Sincronización de respiración y movimiento) del Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri K. Pattabhi Jois. Este estilo contemporáneo de yoga hace especial énfasis en la transición rítmica y coordinada de una postura a otra. La naturaleza dinámica del Vinyasa Yoga apunta a incrementar la capacidad pulmonar a través de la regulación de la respiración y el fortalecimiento del cuerpo físico. Al mismo tiempo, el Flow Yoga es increíblemente relajante y restorativo. Al trabajar externamente en el cuerpo físico podemos empezar a modificar el cuerpo sutil (pránico) para así balancear el flujo de energía.

Fundamentales Principiantes (sin calor)
Las clases fundamentales en esencia es para cualquier persona nueva en el yoga, los alumnos más experimentados que deseen fortalecer las bases de su práctica y personas que buscan rehabilitar una lesión.  Practicar a un ritmo más lento,con énfasis en el aprendizaje de la alineación adecuada para cada postura y la fuerza y a flexibilidad. La clase básica se establece a temperatura ambiente.

Música Sagrada Intermedio (calor)
Clase de Música Sacra, es practicada en un salon con calor, dura una hora y es fluida basada en secuencia de HYH. Con música inspiradora, esta clase se puede disfrutar de un conjunto de secuencias de posturas no verbales y sin instruciones. Yoguis se recomienda asistir al menos algunas clases HYH antes de unirse a nosotros para la práctica de SM al final de la semana.

Yoga Trapeze

Se realiza con el cuerpo en suspensión gracias al uso del trapecio que está sostenida desde el techo La práctica del yoga en suspensión puede servir como programa de rehabilitación, manejo de estrés, o como una forma de explorar toda la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo.  

Yoga trapecio es una hermosa herramienta para facilitar la terapia de inversión, o en términos más sencillos-liberar y rejuvenecer la espalda. Las estadísticas muestran que el 80% de la población tendrá un problema de dolor de espalda en algún momento de su vida.  Obtener más fuerza del cuerpo superior a través de la acción de tracción no se encuentra en las clases de Yoga Mat tradicional. También abra el vertbrae torácico y alargue el espacio entre la tracción neutral L4, L5 & S1.

 

 

HORARIO DE CLASES

LUNES

Hatha Flow (Hot) 8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:15pm

Vinyasa 4:30pm-5:45pm

Hatha Flow (warm) 6:30pm - 7:45pm 

MARTES

Vinyasa (Hot) 8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:15pm

Yoga Trapeze 12:30pm- 1:30pm 

Hatha Flow (warm) 6:30pm - 7:45pm

MIERCOLES

Hatha Flow (Hot)  8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:15am

Vinyasa  4:30pm-5:45pm

Hatha Flow (warm) 6:30pm - 7:45pm

JUEVES

 Vinyasa (Hot) 8:30am-10:00am

Fundamentales 11:00am-12:15pm

Yoga Trapeze 12:30pm-1:30pm (solo con cita) 

Hatha Flow (warm) 6:30pm - 7:45pm

VIERNES

 Hatha Flow (Hot) 8:30am-9:30am

Fundamentales 11:00am-12:15pm

Yoga Musica Sagrada 4:30pm-5:30pm

SABADO

 Vinyasa (Hot) 9:30am-10:30am

 

Precios

  • Clase única $199
  • Tarjeta de 10 Clases $1210 (3 mes. exp.)
  • Mensual Ilimitada $1320
  • 5 Clases $660 (1 mes. exp.)
  • Clase Privada $1900
  • Tarjeta de 5 Clases Privada $8550
  • Yoga Trapeze 1 mes 4 clases $1499 semi privados

Todos los precios son en Pesos

CERTIFICACION PARA INSTRUCTOR

Esencia Yoga Spa ofrece un programa de 200 horas de Formación Profecional con un plan de estudios reconocido por Yoga Alliance . Al completar con éxito el curso, los estudiantes califican para registrarse con Yoga Alliance. Por favor, para fechas y precios CONTACTANOS Correo: Mel@Esencia YogaSpa.com.